Może to być trudny proces, ale to właśnie dzięki niemu zaczniesz rozumieć, jak poradzić sobie z rozstaniem i jak pogodzić się z rozstaniem na dłuższą metę. Poszukaj wsparcia u bliskich, rozważ terapię, a może nawet spróbuj medytacji, która pozwoli Ci skoncentrować się na swoim wnętrzu i zrozumieć, jak przeżyć rozstanie. 2. Zatroszcz się o siebie: to określenie zastępuję oklepane „zadbaj o siebie". Nie chodzi o to, by zakładać, że jesteś zaniedbany (-na), że coś z tobą jest nie tak. Być może jednak musisz znowu pomyśleć trochę o sobie. Zatroszcz się o siebie tak, jakbyś był (a) dla siebie kimś bardzo drogim i bliskim. Niezależnie od przyczyn, zawsze pozostawia ono po sobie wiele bólu i niepokoju. Jednak, jak w każdej sytuacji, istnieje sposób na to, jak poradzić sobie z rozstaniem i zacząć nowy rozdział w życiu. 1. Pozwól sobie na czas na żałobę. Nie ma nic złego w tym, że po rozstaniu czujesz się smutny i zraniony. Chociaż nie istnieje uniwersalny przepis na to, jak poradzić sobie z rozstaniem, w tym trudnym czasie łatwo sobie zaszkodzić. Dlatego przedstawiamy 3 rzeczy, których nie warto robić po zerwaniu z partnerem lub partnerką. W tym artykule: Przestań śledzić byłego partnera w social mediach Szukasz streamingu Jak poradzić sobie z rozstaniem? Sprawdź, gdzie obejrzeć spośród Netflix, Prime oraz VOD.pl i innych Myron Hofer z Columbia University badał jak poradzić sobie z rozstaniem oddzielając małe szczury od ich matek. Okazało się, że szczurki stają się wtedy mniej aktywne, ich serca zaczynają bić wolniej oraz obniża się u nich poziom hormonów wzrostu. Żeby poradzić sobie z tymi skutkami Hofer postanowił otoczyć szczury tak czułą .

jak poradzić sobie z rozstaniem forum